 |
WARSZTATY ANTYSTRESOWE |
- na co dzień odczuwają negatywne skutki stresu: zmęczenie, napięcie mięśni, rozdrażnienie, brak energii...
- są zainteresowane pełniejszym wykorzystaniem swojego emocjonalnego potencjału
- chcą uniknąć stresu w przyszłości
- poznasz swój optymalny dla skutecznego funkcjonowania poziom stresu
- dowiesz się jak twórczo wykorzystać sytuacje trudne i stresowe
- przygotujesz się do sytuacji stresogennych i nauczysz się bezpiecznego odreagowania napięć
- techniki relaksacyjne, odstresowujące, energetyzujące
- elementy treningu asertywności i komunikacji interpersonalnej
- elementy pracy z ciałem, głosem i oddechem
Koszt 2 dniowego warszatu (sobota, niedziela 400zł)
Inrormacje o terminie i zapisy w sekretariacie ośrodka pod nr tel 071 343 44 72
)
)
)
)
)
)
)
)
)
