Psychoterapia dla małżeństw Wrocław

W Twoim związku nie dzieje się dobrze? Masz wrażenie, że oddalacie się od siebie? Nie potraficie się ze sobą porozumieć? Zapraszamy na psychoterapię dla małżeństw, którą oferujemy w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Osobowości „Better” we Wrocławiu. Prowadzimy terapię dla par, które borykają się m.in. z problemem zdrady pozamałżeńskiej, utraty zaufania, niezgodności charakterów czy problemami z komunikacją. Pomagamy również osobom, które czują, że ich uczucie się „wypaliło” albo uważają, że źródłem ich problemów są kłopoty w sferze seksualnej. Zanim podejmiesz decyzję o rozstaniu, skorzystaj z pomocy specjalisty.

Psychoterapia dla par

Decyzja o rozstaniu bywa bardzo trudna i często odwlekana w czasie. Ludzie żyją pod jednym dachem, ale nie ze sobą, a obok siebie. Taka sytuacja jest nie do zniesienia i wykańcza psychicznie obie strony. Czasem też mamy do czynienia z sytuacją, z którą partnerzy nie potrafią sobie poradzić. Długotrwały kryzys w związku może doprowadzić do zbytniego oddalenia się od siebie partnerów. Dlatego zamiast przekreślać związek czy też tkwić w nieszczęśliwej relacji, polecamy skorzystać z pomocy naszych terapeutów. Wiele kryzysów można wspólnie przepracować. Z odpowiednią pomocą można uniknąć rozstania i odbudować szczęśliwy związek oparty na miłości, zrozumieniu, szacunku oraz zaufaniu. Najgorsze, co można zrobić, to odsunąć się od partnera, przestać rozmawiać… Tylko rozmowa pozwoli poznać źródło kryzysu i wypracować rozwiązanie.

małżeństwo na terapii

Kiedy warto skorzystać z terapii dla par i małżeństw?

Trudności w związku mogą mieć wiele przyczyn zarówno o charakterze losowym, jak i wynikającym z naszych zachowań. Częstym źródłem konfliktów są również różnice kulturowe lub religijne, w których różnie postrzegana jest rola mężczyzn i kobiet oraz ich wzajemnych relacji. Zmiana miejsca zamieszkania, statusu społecznego, pracy czy nawet narodziny dziecka mogą być źródłem konfliktów w związku. Wśród innych przyczyn powstawania nieporozumień można wymienić również:

  • poczucie osamotnienia i braku akceptacji ze strony partnera,
  • konflikty z teściami,
  • utrata dziecka,
  • bezpłodność,
  • różne potrzeby emocjonalne,
  • problemy finansowe,
  • brak porozumienia w kwestii wychowywania dzieci,
  • brak akceptacji członków rodziny,
  • zmiana sylwetki partnera np. nadmierne tycie,
  • pogorszenie warunków życiowych,
  • zbyt mało czasu spędzanego wspólnie,
  • rutyna, znudzenie i przemęczenie,
  • zdrada.

Terapia dla małżeństw po zdradzie

Zdrada jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, z jakim może borykać się każdy związek. Osoba zdradzona odczuwa skrajnie silne emocje takiej jak np. zranienie, wstyd, wściekłość, ból, poczucie bezradności, depresja, lęk, a także zaniżone poczucie własnej wartości. Często towarzyszy temu także utrata zaufania do partnera oraz poczucia bezpieczeństwa. Również druga strona mierzy się z lawiną emocji wynikających z popełnienia zdrady oraz powodów, dlaczego do niej doszło. Jeśli obydwie strony, pomimo zdrady nadal chcą pracować nad swoim związkiem, warto skorzystać z pomocy psychologa. Podczas terapii partnerzy uczą się jak odbudować i wzmocnić swoje relacje, przepracować wszystkie towarzyszące zdradzie emocje i co zmienić w swoim związku, aby obydwie strony były szczęśliwe.

Terapia dla par borykających się z problemem alkoholowym

Terapia dla par z problemem alkoholowym ma głównie na celu poprawę komunikacji między partnerami. Ponadto na zajęciach uczymy jak prowadzić konstruktywną rozmowę, radzić sobie z problemami, wziąć odpowiedzialność za swoją rolę w związku, a także jak właściwie rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje uczucia. Ten rodzaj terapii ma również na celu wspieranie osoby uzależnionej w procesie wychodzenia z nałogu, dlatego powinien iść w parze z leczeniem uzależnienia od alkoholu.

Kiedy terapia małżeńska ma sens?

W dużej mierze powodzenie terapii małżeńskiej lub dla par, uzależnione jest od dobrej woli i chęci partnerów. Jeśli zainteresowanym stronom nie zależy na osiągnięciu porozumienia lub zależy tylko jednej osobie, wówczas proces ten może być mało skuteczny lub wręcz nieosiągalny. Do pokonania kryzysu w związku i rozwiązania problemów niezbędne jest zaangażowanie obojga partnerów. Nie bez znaczenia pozostaje również faza kryzysu, w której znajduje się związek oraz przyczyny jego występowania.

Na czym polega terapia dla par i małżeństw?

Nie ma jednego schematu i uniwersalnej recepty na pokonanie kryzysu w związku. Jeśli jednak wspólnie zdecydujecie, że nie chcecie się rozstać i chcecie ratować swój związek, to możemy mówić o małym sukcesie. Pierwsze spotkania z terapeutą mają na celu poznanie Was, Waszych oczekiwań, a także źródeł Waszego kryzysu. Ważna jest chęć odbudowy związku oraz współpraca z terapeutą. Tylko dzięki temu terapeuta będzie mógł rozpoznać przyczynę Waszych problemów, a także pomóc Wam w poprawie komunikacji oraz odbudowie relacji.

W zależności od oczekiwań pary oraz problemu, z jakim się borykają, mogą być potrzebne zarówno sesje wspólne, jak i indywidualne.

Psychoterapia dla par polepsza komunikację w związku

Brak odpowiedniej komunikacji w związku powoduje wzrost napięć, które często są przyczyną ciągłych kłótni lub cichych dni między partnerami. Związek budują dwie osoby i każda z nich musi umieć rozmawiać zarówno na tematy przyjemne, jak i te, które sprawiają problem. Każdy musi umieć wyrażać uczucia i emocje w sposób werbalny oraz niewerbalny, a nie tłumić je w sobie.

Niekiedy zdarza się tak, że ciągłe próby naprawiania komunikacji w związku nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Wówczas bardzo pomocna może okazać się psychoterapia dla par bądź psychoterapia dla małżeństw – w zależności od formy związku. W obydwu przypadkach terapeuta uczy partnerów zasad właściwej komunikacji.

Jak prawidłowo komunikować się w związku?

Podstawą właściwej komunikacji w związku jest nastawienie. Zbierając się do poważnej rozmowy z partnerem, nie można od razu zakładać, że skończy się ona kłótnią, a druga osoba wcale nie zrozumie naszych intencji. Dobre podejście do rozmowy pozwala nam zapanować nad negatywnymi emocjami, które mogą się w nas wówczas kumulować.

Ważne jest to, aby komunikacja z partnerem opierała się na spokojnej rozmowie. Należy unikać impulsywnych reakcji. Warto skupić się również na komunikatach niewerbalnych, ponieważ to one nadają charakter całemu dialogowi. W momencie, gdy podnosimy głos lub nasza mimika wskazuje na to, że jesteśmy źli, to co mówimy, odbiega na dalszy plan.

Poza odpowiednim przekazywaniem i wyrażaniem własnych myśli, należy skupić się także na słuchaniu drugiej osoby. Okazanie współczucia i zrozumienia, zamiast ciągłego oskarżania może okazać się kluczem do zbudowania trwałej relacji.